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Mélzefynn 🏳️‍🌈6 de octubre: Día de la alta sensibilidad La alta sensibilidad, o sensibilidad alta, se refiere a un rasgo de personalidad en el que las personas son más receptivas a estímulos emocionales, ambientales y sociales. Este concepto fue popularizado por la psicóloga Elaine Aron en los años 90.Características de la alta sensibilidad:1. Reactividad emocional: Las personas altamente sensibles (PAS) tienden a experimentar emociones intensamente y pueden ser más empáticas. 2. Percepción aguda: Tienen una mayor capacidad para notar detalles sutiles en su entorno, como cambios en el estado de ánimo de los demás o matices en situaciones sociales. 3. Sobreestimulación: Pueden sentirse abrumadas por estímulos sensoriales fuertes, como ruidos, multitudes o luces brillantes. 4. Profundidad de procesamiento: Tienden a reflexionar profundamente sobre experiencias y emociones, lo que puede llevar a una mayor comprensión pero también a la rumiación. 5. Sensibilidad ética: A menudo tienen un fuerte sentido de justicia y pueden sentirse perturbadas por situaciones injustas o crueles.Implicaciones:- Relaciones interpersonales: Pueden ser muy empáticos y comprensivos, pero también pueden necesitar más tiempo para recuperarse de interacciones sociales intensas. - Salud mental: La alta sensibilidad puede estar relacionada con una mayor vulnerabilidad al estrés y la ansiedad si no se manejan adecuadamente los estímulos. - Creatividad: Muchas PAS son creativas y tienen una rica vida interior debido a su forma profunda de procesar información.Conclusión:La alta sensibilidad no es un trastorno; es un rasgo que puede tener tanto ventajas como desventajas. Reconocerlo puede ayudar a las personas altamente sensibles a adaptarse mejor a su entorno y cuidar su bienestar emocional. (Informe redactado con Inteligencia artificial) ¡Feliz día, amigos míos altamente sensibles! <a href="https://mast.lat/tags/6DeOctubre" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#6DeOctubre</a> <a href="https://mast.lat/tags/D%C3%ADaDeLaAltaSensibilidad" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#DíaDeLaAltaSensibilidad</a> <a href="https://mast.lat/tags/Rasgo" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Rasgo</a> <a href="https://mast.lat/tags/AltaSensibilidad" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#AltaSensibilidad</a> <a href="https://mast.lat/tags/Psicolog%C3%ADa" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Psicología</a> <a href="https://mast.lat/tags/PAS" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#PAS</a> <a href="https://mast.lat/tags/PersonasAltamenteSensibles" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#PersonasAltamenteSensibles</a> <a href="https://mast.lat/tags/Concientizando" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Concientizando</a> <a href="https://mast.lat/tags/Curiosidades" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Curiosidades</a> <a href="https://mast.lat/tags/DatosCuriosos" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#DatosCuriosos</a>

Mélzefynn 🏳️‍🌈A veces, por impulso y dolor emocional, pienso que si mi corazón fuera más frío, sufriría menos o todo sería más fácil. ¡Cuan equivocada estoy! Porque cuando vuelvo en mí, me doy cuenta lo incierto que eso es: Si mi corazón no tuviera esa calidez, esa emotividad que me caracteriza, no sería yo; pues las emociones son el pilar de mi esencia. No te van a lastimar menos solo porque te vean rudo e inmutable; todo lo contrario. En lugar de enfocarnos en parecer rocas para protegernos del daño, aprendamos a fluir con nosotros mismos. Aceptemos el pasado, soltemos todo lo malo que ocurrió y nos afectó en su momento, y empecemos a aceptar esa alta sensibilidad, a amarla como a cada parte de nosotros. Nuestras emociones son los que nos hacen únicos entre el montón, invaluables como el más bello de los metales preciosos. No cambiemos nuestra forma de ser, si no es para evolucionar como especie. <a href="https://mast.lat/tags/Escritos" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Escritos</a> <a href="https://mast.lat/tags/Reflexiones" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Reflexiones</a> <a href="https://mast.lat/tags/Espiritualidad" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Espiritualidad</a> <a href="https://mast.lat/tags/Psicologia" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Psicologia</a> <a href="https://mast.lat/tags/motivacion" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#motivacion</a> <a href="https://mast.lat/tags/CrecimientoPersonal" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#CrecimientoPersonal</a> <a href="https://mast.lat/tags/Emociones" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Emociones</a> <a href="https://mast.lat/tags/Sensibilidad" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Sensibilidad</a> <a href="https://mast.lat/tags/AltaSensibilidad" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#AltaSensibilidad</a> <a href="https://mast.lat/tags/PAS" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#PAS</a> <a href="https://mast.lat/tags/PersonasAltamenteSensibles" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#PersonasAltamenteSensibles</a> <a href="https://mast.lat/tags/melzefynn" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#melzefynn</a> <a href="https://mast.lat/tags/escritoresenmastodon" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#escritoresenmastodon</a>

merime :heart_bi:Hola! Me ha costado mucho decidirme a dar este paso pero, finalmente, ahí van unos cuantos datos sobre mí... <a href="https://masto.es/tags/introducci%C3%B3n" class="mention hashtag" rel="tag">#introducción</a> <a href="https://masto.es/tags/presentaci%C3%B3n" class="mention hashtag" rel="tag">#presentación</a>... Tengo 34 años. Llevo varios años opositando para <a href="https://masto.es/tags/AyudanteDeMuseos" class="mention hashtag" rel="tag">#AyudanteDeMuseos</a>. Mis aficiones principales son el <a href="https://masto.es/tags/cine" class="mention hashtag" rel="tag">#cine</a>, los <a href="https://masto.es/tags/libros" class="mention hashtag" rel="tag">#libros</a>, la <a href="https://masto.es/tags/m%C3%BAsica" class="mention hashtag" rel="tag">#música</a>, los <a href="https://masto.es/tags/videojuegos" class="mention hashtag" rel="tag">#videojuegos</a> de los 90-00, la <a href="https://masto.es/tags/escritura" class="mention hashtag" rel="tag">#escritura</a> y el <a href="https://masto.es/tags/senderismo" class="mention hashtag" rel="tag">#senderismo</a>, aunque no puedo dedicarme a nada de todo ello tanto como me gustaría porque también trabajo a ratos. Otras cosas que me definen es que tengo <a href="https://masto.es/tags/altasensibilidad" class="mention hashtag" rel="tag">#altasensibilidad</a> y que hace poco que me identifico ante los demás seres como <a href="https://masto.es/tags/bisexual" class="mention hashtag" rel="tag">#bisexual</a> (de hecho, esta es mi salida del armario más grande hasta la fecha :heart_bi: ). Este espacio es nuevo para mí (aunque ya llevo un tiempo observando) y me gustaría que fuera un lugar seguro para expresarme y compartir, y también para encontrar gente bonita. Respiro hondo, cierro fuerte los ojos, aunque abro uno un poco para encontrar el botón, y le doy a enviar 🚀 :fedi:

Aynuke 一墨 :mastodon:<a href="https://social.anartist.org/tags/neurodivergente" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#neurodivergente</a> o <a href="https://social.anartist.org/tags/neurodiversidad" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#neurodiversidad</a> está asociado al <a href="https://social.anartist.org/tags/autismo" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#autismo</a> o <a href="https://social.anartist.org/tags/TDAH" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#TDAH</a> pero a menudo se obvia que engloba también las <a href="https://social.anartist.org/tags/altascapacidades" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#altascapacidades</a> o la <a href="https://social.anartist.org/tags/altasensibilidad" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#altasensibilidad</a> entre otras. No necesariamente una persona debería tener todas, puede ser una o varias de ellas.Significa que existe una configuración neuronal diferente a la mayoría, ni mejor ni peor. A veces conlleva una peor respuesta adaptativa, pero no necesariamente, depende de muchos factores, entre otros el entorno. 👇

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