Edhelkraes 🤪🧑🏻‍💻🏳️‍🌈<p>también conocida como ataque de <a href="https://masto.es/tags/p%C3%A1nico" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>pánico</span></a>, es una experiencia intensa de <a href="https://masto.es/tags/ansiedad" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>ansiedad</span></a> que puede ocurrir de repente y sin previo aviso. Durante una <a href="https://masto.es/tags/crisis" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>crisis</span></a> de ansiedad, la persona puede sentir un <a href="https://masto.es/tags/miedo" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>miedo</span></a> abrumador, acompañado de síntomas físicos como sudoración, palpitaciones, dificultad para respirar y temblores. Estos síntomas pueden ser tan intensos que la persona puede sentir que está perdiendo el <a href="https://masto.es/tags/control" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>control</span></a> o que está a punto de <a href="https://masto.es/tags/morir" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>morir</span></a></p><p>Las crisis de ansiedad pueden ser desencadenadas por situaciones estresantes o por causas desconocidas. A menudo, las personas que experimentan crisis de ansiedad pueden sentirse <a href="https://masto.es/tags/avergonzadas" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>avergonzadas</span></a> o asustadas de hablar de su <a href="https://masto.es/tags/experiencia" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>experiencia</span></a>, pero es importante buscar <a href="https://masto.es/tags/ayuda" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>ayuda</span></a> si las crisis de ansiedad son frecuentes o interfieren en la vida cotidiana. El <a href="https://masto.es/tags/tratamiento" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>tratamiento</span></a> puede incluir <a href="https://masto.es/tags/terapia" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>terapia</span></a> y/o <a href="https://masto.es/tags/medicamentos" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>medicamentos</span></a> para controlar los síntomas y prevenir futuras crisis.</p>