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Las leyendas, mitos y exageraciones perjudican tanto a la comprensión de la meditación como a la de la hipnosis, La primera tiene mejor imagen desde la década de 1980, cuando aparecieron ciertos programas psicoeducativos para estionar las reacciones al estrés; mientras que la segunda carga en algunos países con el lastre de ciertos abordajes pseudocientíficos. #meditation #hypnosis