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Se ha puesto de moda entre tiktokers hablar del #SIBO.
No voy a explicar por aquí detalladamente lo que es, buscadlo si queréis. Lo importante: supuestamente causa problemas digestivos como episodios frecuentes de diarreas y estreñimiento (síntomas típicos del #SII (síndrome del intestino irritable), que podría estar relacionado; su causa sería un desequilibrio en la microbiota (bacterias y arqueas del organismo), específicamente una gran cantidad (sobrecrecimiento) de ciertas especies en el intestino delgado.
Mi experiencia. Fui diagnosticado de SIBO en una CONSULTA PRIVADA (en la Seguridad Social solo me han dicho que tengo síntomas compatibles con SII). El diagnóstico positivo en SIBO se basa en la famosa "curva". Esa curva lo que muestra es el resultado de un "test de aliento". La medida de dos gases (hidrógeno y metano) generados por nuestro cuerpo y expulsados por el aliento mostraría de forma indirecta la presencia de estos microorganismos, dado que producen dichos gases.(1/3)
Pues bien, resulta que:
- En mi diagnóstico dice que soy positivo y ni siquiera han respetado sus propios criterios de diagnóstico. Supuestamente la curva tiene que ir a más con el tiempo, la mía es plana.
- La alergóloga que me diagnosticó es familiar del dueño de la tienda en la que venden los medicamentos (probióticos y suplementos alimenticios). No sé vosotros, pero yo aquí veo un conflicto de intereses claro.
- El #SIBO es una enfermedad polémica. No hay suficientes estudios al respecto. Las muestras son muy pequeñas. Se debe estudiar más. ¡Ojo! ¡No digo que no exista! (Pero es cierto que mis médicos de la Seguridad Social dudan de los diagnósticos de SIBO y lo ven como "una moda").
- Yo no soy un laboratorio humano y estoy cansado de hacer experimentos para ver qué me sienta mal y qué me sienta bien. Sin embargo, he descubierto una cosa que me sienta fatal y que dificulta mis digestiones: el ejercicio físico intenso.
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También he detectado que el estrés me influye negativamente.
Así que lo que me digo ahora es: ¿Para qué me voy a comer la cabeza con mi dieta (que es bastante sana) o con suplementos alimenticios y probióticos (que, de todas formas, desde entonces, alguna vez sí tomo) si he visto que otras cosas (ejercicio físico y estado emocional) me están influyendo mucho más?
(3/3)