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Iniciemos hablando de la #ansiedad y cómo se ha quiso apoderar anoche de mi cuerpo.

Entendamos que existe una alta probabilidad de que lo que es la ansiedad para mi, no es para ti.

Ser presa de los #pensamientos es la cosa más normal del mundo, porque ¿qué mejor podemos hacer que atormentarnos un sábado por la noche?.

Pero ¿en dónde está el límite que debemos de ponernos a nosotros mismos para no caer en la espiral de pensamientos?.

Es así como llegamos a la conciencia. Ser consciente de lo que implica tener un ataque de ansiedad debería ser suficiente para contrarrestarla ¿no? inhala, exhala y esas cosas.

Solución: Regañarme a mí misma por saber de lo que se trata e intentar controlar con el pensamiento lo que los mismos pensamientos provocan. ¡Genial!